sog

sog za checi.. a tak troche offtopicowo: mnie powoli zaczyna w****... to ze gdzie nie spojrze to wszedzie pelno tych pieknych rad "jak sila umyslu i pozytywnegomysenia oraz umiejetnoscia cieszenia sie z rzezy malych i banalnych zmienic swoje zycie na wspanialsze i piekniejsze" - jeszcze troche i sprobuje kuwa, zobaczymy czy jak przestane [...]

SOG

wodyn prosił bym cie poradz mi jakis trening lub zrob rozpiske ukierunkowaną pod to co napisałem o sobie i wiencej gitary nie bede zawracał zalezy mi na tym wyniku na ławie prosiłbym bardzo o porade jak cwiczyc do wrzesnia aby pchnąc te 120kg. prosze zlezy mi na tym. aha i mam jeszcze pytanie jak wyciskam sztange to łokcie mam prowadzic [...]

Dzieki Sog duchowy:P

Rogerio sog duchowy, bo już nie wejdzie

Dzięki... sog nie wszedł...

solaros kolejny bardzo przydatny art. sog już nie wejdzie

Solaros, sog za ogrom Twojej pracy w tym dziale

No rzeczywiscie w dziale trening jest ten post sog idzie. A jesli chodzi o drazek to wolalbym zrobic na 15 powt cos takiego: 1.8 x 2. 11 x 3. 15 x Co ty na to ? edit: sog nie wszedl Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-12-12 13:56:23

Hehe sog Ja czesto nawet nie odpisuje jak mi pisza a czasami to rece opadaja

sog

Fajny, ale do ciekawostek lepiej to dac. Sog.

sog jak byscie dawkowali bcaa i tauryne w celu unikniecia katabolizmu (trening 1.5h + 30min rowerka na koniec) myslalem tak 30min przed treningiem duzy posilek z weglami i bialkiem ~10min przed rowerkiem ~4.5g bcaa + 1.5g tauryny odrazu po rowerku carbo jak polecacie dawkowac ? (mam mega capsy : bcaa 1.1g tauryna 1.5g) Zmieniony przez - ziompel w [...]

i tak mi dales kiedys zreszta sog to sog jak by to kasa bylo to inaczej bysmy gadali

W sumie sog duchowy za wkład pracy, ale tak naprawdę nie ma tu nic nowego i myślę, że powinno to trafic do działu trening.

6I9 dobra robota. sog duchowy

fajny artykuł. Akurat tego numeru "SdW" nie mialem a teraz moge przeczytac wywiad. Sog dla ciebie ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

j/w, sog

Mnie przekonuje, od 5 lat nie wypiłem ani łyka coli (pochodnych typu fanta, pepsi, sprite też nie) bo nie lubię po prostu od zdrowiu nie wspominając. SOG za pracę bo ciekawie napisane.

Ladne SoG